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欢迎来到NerdWallet的Smart Money播客，在这里，我们为你解答现实生活中的金钱问题。

本周的节目首先讨论如何防范经济衰退。

然后我们转向本周劳伦的金钱问题，她打来电话问了一个关于退休储蓄和偿还抵押贷款的问题。她说:“我丈夫和我真的处于债务偿还模式。我们目前唯一的债务是我们的抵押贷款，除了我提到的那些学生贷款。所以我们在想，是专注于偿还我们的抵押贷款，还清债务，这对我们来说非常有吸引力，还是专注于为退休储蓄。”

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我们对为衰退做准备的看法

衰退虽然对消费者来说是可怕的和潜在的损害，但在美国经济中并不少见。如果你正在读这篇文章，很可能你已经经历过不止一次。尽管我们无法预测衰退何时发生，但我们可以为经济不可避免的暴跌做好财务准备。拥有一笔至少够三个月基本开支的应急基金是抵御经济衰退的好办法。减少债务，尤其是高息债务，是促进财务健康的另一种策略。你也可以在心里列一个资源清单，列出在经济紧急情况下可以动用的资源，比如家人、朋友、宗教团体和211.org。

我们对退休储蓄和抵押贷款偿付的看法

试图达到一个财务目标的压力已经足够大了;相互矛盾的财务目标可能会让人不知所措。你可以一次完成一个目标，但也可以同时朝着多个目标努力。

当涉及到偿还抵押贷款或为退休储蓄时，要考虑到退休供款的小幅减少可能会导致你的储蓄减少数万或数十万美元。抵押贷款的利率是另一个需要考虑的因素。如果利率很低，那么投资股市可能会获得更高的回报。按照标准普尔500指数(S&P 500)衡量，在过去近一个世纪里，股市的平均年回报率为10%。

当然，投资决策很少仅仅基于原始数据。有些选择可能不会产生最大的回报，但如果我们的决定能让我们晚上睡得安稳，那它们就是正确的选择。

我们的建议

1. 选择适合自己的方式:决定更多地关注退休储蓄而不是偿还抵押贷款，反之亦然，这将取决于你和你的家庭目前的财务状况和目标。
2. 利用复利: The lo如果你为退休攒钱，那就更糟了你正受益于复利的魔力，这对你的生活有帮助他们长得更快。
3. 玩转退休计算器:这些工具可以帮助你了解你为退休存了多少钱，以及你的常规账户有什么变化分配可以增加或减少你的储蓄。

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杰·布拉顿为NerdWallet撰文。电子邮件:jbratton@nerdwallet.com。

肖恩·派尔斯为NerdWallet撰文。电子邮件:spyles@nerdwallet.com。Twitter: @SeanPyles。

Sara Rathner为NerdWallet撰写文章。电子邮件:srathner@nerdwallet.com。Twitter: @sarakrathner。

文章《聪明的钱:经济衰退焦虑、退休与抵押贷款支付》最初出现在NerdWallet上。